ジューシーなハンバーグにデミグラスソースが絶妙な味わい!
材料 （2人分）
卵
4個
塩・こしょう
少々
バター
20g
肉じゅわハンバーグ
2個
デミグラスソース
適量
ブロッコリー
10房
ミニトマト
4個
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1．卵は2個ずつ割りほぐして塩・こしょうする。
-
2．フライパンにバター10gを温め、1を流し入れてオムレツを作る。同様にもう1つ作る。
-
3．肉じゅわハンバーグは電子レンジで温める。
-
4．デミグラスソースは電子レンジで温める。
-
5．ブロッコリーはゆでる。
-
6．器に2・3を盛り付け、4をかける。
-
ブロッコリー・ミニトマトを添える。
投稿者からのコメント
♦︎エネルギー(1人分):約490kcal
♦︎食塩相当量(1人分):約2.8g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
