食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
ブロッコリーの白和え
ブロッコリーの白和え
ブロッコリーの白和え
もう一度最初から見る
1/3

ブロッコリーの白和え

フォロー
🌟ブロッコリーの白和え🌟ブロッコリーが美味しい季節になりましたねo(*⌒―⌒*)o 我が家では、唯一全員大好きで食べられる野菜がブロッコリー🥦 三女が野菜嫌いで、ブロッコリーとプチトマトしか食べないっていうのもありますが(-∀-`; ) とにかく、ブロッコリーは野菜なのに、たんぱく質が含まれていて、その他の栄養面でも満点✨ ダイエット中の私でもたくさん食べられてヘルシー!(*T^T) なのでブロッコリーはよく我が家の食卓には登場するのですが、 そんな中から、ちょっと変わり種の白和えの ご紹介です。o(*⌒―⌒*)o ではどうぞ! 材料〈4人分〉 ブロッコリー 1株 絹ごし豆腐 半丁 ★ 鶏ガラスープのもと 10g 塩     少々 しょうゆ   小さじ1 砂糖     小さじ1 すりごま   大さじ1 ①ブロッコリーは、よく洗い小房にわけ、やわらかめにゆでて、キッチンペーパーなどで水分をふきとっておく。 ②絹ごし豆腐は、キッチンペーパーにつつみ、レンジ600Wで1分チンして、水切りする。 ③★の調味料を豆腐にまぜ、ブロッコリーと絡めてできあがり!

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画