.糖質1人当り：5.2⠀
【トマトのかきたまスープ】⠀
フレッシュトマトの旨味のあるスープです♪⠀
食べたくなったらすぐできるのでお勧めです！⠀
84kcal(1人当り)⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
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【材料】2人分⠀
トマト 1個⠀
ニンニク 1かけ⠀
★塩コショウ 適量⠀
★コンソメ顆粒 小さじ2⠀
★白だし 小さじ1⠀
溶きたまご 1個⠀
オリーブオイル 適量⠀
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【手順 】⠀
1.トマトはくし形に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀
2.ニンニクを20回程ぶんぶんする。⠀
3.2にトマトを入れ更に20回程ぶんぶんする。⠀
4.小鍋にオリーブオイルをひき3を炒める。⠀
5.4に★を入れて混ぜる。⠀
6.ひと煮立ちしたら溶きたまごを回し入れふんわり混ぜて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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