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栄養満点🙆🌼
ネギと鶏肉の味噌ミルク煮
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この日の献立は
🥗大根サラダ
🥦ブロッコリーとキノコ炒め
🍖長ネギと鶏肉の味噌ミルク煮
❇️ネギのお味噌汁
❇️納豆
❇️白米
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鶏肉をたっぷりの長ネギと
味噌、牛乳で煮込むとコクが出て最高～🥰是非お試し下さい💕
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*材料
・鶏もも肉 1枚
・長ネギ 1.5本
・塩コショウ 適量
・小麦粉 適量
・油 適量
⚫牛乳 150ml
⚫砂糖 小匙1
⚫味噌 大匙1
⚫ピザ用チーズ 適量
～作り方～
①鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウ、小麦粉をまぶす
②長ネギを3cm程度に切る
③ボウルに⚫を入れて混ぜる
④フライパンに油を入れて熱したら、鶏もも肉と長ネギを入れ、焼き色がつくまで両面しっかり焼く
⑤焼き色がついたら③を入れ、蓋をして10～15分程度煮込んだら完成です👩🍳✨
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長ネギに焼き色がつくまで焼くことで、とろ～りした食感に💕
和と洋が見事にマッチした味わいでクセになります🤗
