食パン6枚切りやトマトを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 310kcal
・たんぱく質 8.9g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 12g
■材料（1人分）
・食パン6枚切り 1枚
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
・練りがらし 適量
・トマト・薄切り 1枚
・スライスチーズ（溶けるタイプ） 1枚
・トマトケチャップ 大さじ2/3
・「ほんだし」 小さじ1/3
■つくり方
（1）食パンに合わせた「ピュアセレクトマヨネーズ」、練りがらしを塗り、トマト、チーズをのせ、トマトケチャップをかけ、「ほんだし」をふる。
（2）オーブントースターで約４分焼く。
＊「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
