食パン6枚切りやトマトを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 310kcal
・たんぱく質 8.9g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 12g
材料 （1人分）
食パン6枚切り
1枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
練りがらし
適量
トマト・薄切り
1枚
スライスチーズ（溶けるタイプ）
1枚
トマトケチャップ
大さじ2/3
「ほんだし」
小さじ1/3
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）食パンに合わせた「ピュアセレクトマヨネーズ」、練りがらしを塗り、トマト、チーズをのせ、トマトケチャップをかけ、「ほんだし」をふる。
-
（2）オーブントースターで約4分焼く。
投稿者からのコメント
＊「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
