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ご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 383kcal ・たんぱく質 15.5g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 0g
材料
(2人分)
味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」
6個
ご飯・茶碗
2杯分(280g)
焼きのり
1・1/2枚
「瀬戸のほんじお」
少々
手順
所要時間:10分
「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
塩をふった手のひらにご飯1/6量を広げ、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」1個を芯にして握り、4つ切りにした焼きのりで包む。同様にあと5個作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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