ご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 383kcal
・たんぱく質 15.5g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」 6個
・ご飯・茶碗 2杯分(280g)
・焼きのり 1・1/2枚
・「瀬戸のほんじお」 少々
■つくり方
(1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
(2)塩をふった手のひらにご飯1/6量を広げ、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」1個を芯にして握り、4つ切りにした焼きのりで包む。同様にあと5個作る。