ヨーグルト
1/2カップ
りんご
1/8切れ
バナナ
1/3本
手順
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林檎は芯と皮を取り除いていちょう切りにします。バナナは輪切りにします。
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ヨーグルトを器に注ぎます。バナナと林檎をトッピングします。
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お好みでヨーグルトに砂糖、バニラエッセンス、塩少々を加えるとより美味しいです。
投稿者からのコメント
ある材料で作りました。
どちらも完全栄養食と言われるほどのヨーグルトやバナナと、赤くなれば医者が青くなると言われる林檎との3つの健康食材のタッグです。手に入りやすい身近な素材なので毎日続けられるのがいいと思います。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
