チョコ不使用！プロテイン生チョコタルト
これ、自信作‼️タルトまじで嘘やと思って作ってみて←
ちゃんと生地を扱うから割れず、サクサク美味しい🥺💕
奇跡のおからに変えてから成功ばかりだ😌
今回バレンタインが近くて生チョコタルトにしたけど
ストロベリーカスタードや
チーズタルトなどアレンジし放題😌💕💕
そのままクッキーにしても美味しいよっ✨
分量は18センチの型ジャストでした✨✨
生チョコはプロテインで簡単に♩
お好みのプロテインでお試しください♩
生クリーム100%にしようかと思ったけど
カロリーと脂質を気にして半分を牛乳にした😅
✩︎⡱
ボディメイク男子にはもってこいのレシピ😂🖐❤️
✩︎⡱
材料
（タルト生地）
・無塩バター
50g
・ラカント
30g
・卵黄
1個
・フレーバードロップタフィー味数滴
◉奇跡のおから
30g（微粒子おからパウダー）
◉アーモンドプードル
20g
◉米粉
10g
（生チョコ）
・チョコ系ホエイプロテイン
50g
・牛乳
100ml
・生クリーム
100ml
・ラカント
15g
・ゼラチン
5g（お湯50ml）
手順
-
①ボウルに常温に戻したバターとラカントを入れ、ゴムベラで混ぜる（あまり空気を含ませないように）
-
②溶いた卵黄を3回に分け①に入れ、都度よく馴染ませるフレーバードロップもここでいれる
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③◉の粉類を②に一気に入れ切るようにサクッと混ぜる（ポロポロ残るくらいでok。不安になるが大丈夫←）（あまり練らない←焼く時サクサクになりません）
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④ラップに生地を包み最低2時間（出来れば一晩）寝かす
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【この辺で型に溶かしバターを塗り薄力粉や強力粉（分量外）をふるって冷蔵庫で待機させておくと後からバタバタしない】
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⑤冷蔵庫から出した生地は硬いので手で1分くらい捏ねる
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【ここでオーブン180度に余熱ON】
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⑥2枚のラップで生地をサンドし、タルト型より少し大きめに生地を伸ばす。
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⑦型に生地を敷き込みラップの上からキュッと押し、タルトの厚さを見ながら指でしっかり密着させる
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⑧180度で20分〜25分焼く（重石などいらない）
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【焼いている間に生チョコ作り】
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⑨ボウルにゼラチン以外の材料を入れよく混ぜる
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⑩ゼラチンを50mlのお湯に溶かして⑨に入れ混ぜる
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後は焼けたタルト生地に生チョコを流し入れて荒熱が取れたらラップをせず冷蔵庫で1時間以上冷やして型からそっと外してお好みでココアパウダーをふるって完成（ラップをしたら生チョコがぐちゃっとなるぞ←）
投稿者からのコメント
【下準備】
★バターは常温に戻しておく
★卵黄は常温に戻して混ぜておく
★ポリ袋に◉の粉類を入れ合わせておく
✩︎⡱
【材料】18センチ底抜け型（ダイソー商品）
✩︎⡱
⚠️成功するように細かく説明しているので長文になっていますが意外と簡単です❤︎
✩︎⡱
☝️コツは混ぜすぎない、生地を休ませてバターを均一に馴染ませることぐらい
✩︎⡱
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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