レンジで簡単！＊簡単棒棒鶏(バンバンジー)風蒸し鶏＊
レンジ簡単に出来ちゃう棒棒鶏です👍👍
タレも簡単に出来て美味しいですよ😋❤️
薬膳効果
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
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【下準備】きゅうり→斜め薄切りにする。
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【1】鶏もも肉を耐熱容器に並べて入れ、【A】を揉み込み、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで4分加熱、裏返して再度ラップをかけて3分半加熱して5分置く。(加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。)
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【2】お皿にきゅうりを敷き、1をスライスして乗せ、【B】を混ぜてかけ、長ねぎのみじん切り・ごまを乗せたら出来上がり！
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Point!温かいままでも、冷めても美味しいですよ❣️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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