糖質制限・海老マヨ

.糖質:3.8(1人あたり) .カロリー:329kcal(1人あたり) 【糖質制限・海老マヨ】 子供から大人まで人気の海老マヨです♪ 衣は栄養豊富なおからパウダーを使ってるので糖質制限中でも我慢いらず! . 【材料】2人分 ★ゆでたまご 1個 ★生クリーム 小さじ1 ★マヨネーズ 大さじ2 ★ラカントS 小さじ1 ★ケチャップ 大さじ1 むき海老 15尾ぐらい 塩こしょう 適量 サラダ油 適量 ☆おからパウダー 10g ☆溶きたまご 1個 . 【手順 】 1.海老は塩こしょうを振っておく。 2.☆をあわせ、1を加えて混ぜる。 3.180度の油で2を火が通るまで揚げ、油を切りボウルに移しておく。 4.★を10回程ぶんぶんする。 5.3に4を入れ和えたら完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c405糖質制限・海老マヨ #海老マヨ #エビマヨ #海老 #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画