糖質:3.8(1人あたり)
カロリー:329kcal(1人あたり)
【糖質制限・海老マヨ】
子供から大人まで人気の海老マヨです♪
衣は栄養豊富なおからパウダーを使ってるので糖質制限中でも我慢いらず!
★ゆでたまご
1個
★生クリーム
小さじ1
★マヨネーズ
大さじ2
★ラカントS
小さじ1
★ケチャップ
大さじ1
むき海老
15尾ぐらい
塩こしょう
適量
サラダ油
適量
☆おからパウダー
10g
☆溶きたまご
1個
手順
-
1.海老は塩こしょうを振っておく。
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2.☆をあわせ、1を加えて混ぜる。
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3.180度の油で2を火が通るまで揚げ、油を切りボウルに移しておく。
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4.★を10回程ぶんぶんする。
-
5.3に4を入れ和えたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
