電子レンジで超簡単！無限に行けちゃう、ブロッコリーレシピの決定版♬しかも、嬉しい低糖質ヽ(*･ω･)ﾉ
冷凍ブロッコリー
200g
☆白すりごま
大さじ2
☆マヨネーズ
大さじ1と1/2
☆糖質OFFめんつゆ（4倍濃縮）
小さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ1
手順
- 耐熱ボウルにブロッコリーを入れてから、ふんわりとラップをし、レンジ（600w）で4分加熱します。
- ☆を混ぜておきます。
- ブロッコリーから出た、水分をよく切ります。
- ブロッコリーに☆を和えて、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
- 完成〜✨
- 1人分の糖質量は、約2.1gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
レンジアップで超簡単！冷凍庫のブロッコリーで、いつでも作れる便利な1品です♬ぜひ試してみてくださいね♬ヽ(*･ω･)ﾉ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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