梅オクラ冷奴

. 【梅オクラ冷奴】 食欲がない日にも、さっぱり食べれちゃう梅オクラ冷奴♪ 豆腐にかけず、そのままおつまみとして食べてもおいしい! 肉料理にかけてもOK! . 【材料】2人分 豆腐 1丁 オクラ 10本 ★梅干(種を除いたもの) 1個 ★青じそ 5枚 ★かつお節 1パック ★めんつゆ 大さじ2 . 【手順 】 1.おくらはよく洗い、へたと先端部分を除き2等分する。  耐熱皿に乗せ、500wのレンジで1分30秒チンする。 2.1と★を加え、15~20回ぶんぶんする。 3.皿に盛った豆腐に2をかけて完成です。 --------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c080梅オクラ冷奴 #冷奴 #梅 #梅干 #おくら #オクラ #オクラソース #ソース #おつまみ #おもてなし #簡単一品 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画 #ぶんぶんチョッパー