材料
おから 200g
ビーツ 120g
■ソース
ビーツの茹で汁 20g
紫玉ねぎの酢漬け 50g
マヨネーズ 30g
ドリンクヨーグルトプレーン加糖タイプ 50㏄
フレンチマスタード 大さじ1
コショウ 少々
白いおからがビーツ色に染まり、綺麗なピンク色に仕上がります♡
作り方
[1] 生おからは耐熱ボウルに入れラップを被せて、電子レンジで2分ほど加熱して冷まします。
[2] ビーツは皮を剥き、粗めのみじん切りにして、水50ccと塩少々(分量外)を加え、20分程茹でます。
[3] 粗熱が取れるまで冷まします。
[4] 粗熱が取れたビーツと、ソースの材料を混ぜ合わせ、おからに混ぜ込みます。
[5] まんべんなく混ざったら、冷蔵庫で良く冷やせば完成です。
[6] 盛りつけます。
[7] 簡単ビーツの下ごしらえをみじん切りにして利用しても(^_^)v
■コツ・ポイント
しばらく時間をおいた方が色が鮮やかになります。
■このレシピの生い立ち
ビーツのピンク色を活用できるレシピを、いろいろ考えている内に思いつきました。
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紫玉ねぎの酢漬けの材料はこちら
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材料
紫玉ねぎ 1個
酢 60㏄
砂糖 大さじ1
塩 小さじ1/2
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紫玉ねぎの酢漬けのレシピはこちら
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[1] 紫玉ねぎは皮と根を取り、粗めのみじん切りにして密閉容器に入れる。
[2] 酢、砂糖、塩を加えひと混ぜしたら冷蔵庫で保存します。
半日ほどで使えます。
[3] これを使うとポテトサラダもこんなにかわいくなります。
[4] 半分は薄切りにしておくと用途により使い分けが出来て便利です。
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簡単ビーツの下ごしらえの材料はこちら
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材料
ビーツ(芯まで赤いもの) 適量
水 ビーツがひたひたになる位
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簡単ビーツの下ごしらえのレシピはこちら
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作り方
[1] ビーツは洗って上下を切り落としピーラー等で皮を剥き1㎝位の厚さに切ります。
[2] 鍋にビーツと水を加えて火にかけ、沸騰後20分ほど茹でてそのまま冷ませば出来上がり。