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おからとビーツのピンクサラダ

おからとビーツのピンクサラダ

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材料 おから 200g ビーツ 120g ■ソース ビーツの茹で汁 20g 紫玉ねぎの酢漬け 50g マヨネーズ 30g ドリンクヨーグルトプレーン加糖タイプ 50㏄ フレンチマスタード 大さじ1 コショウ 少々
白いおからがビーツ色に染まり、綺麗なピンク色に仕上がります♡ 作り方 [1] 生おからは耐熱ボウルに入れラップを被せて、電子レンジで2分ほど加熱して冷まします。 [2] ビーツは皮を剥き、粗めのみじん切りにして、水50ccと塩少々(分量外)を加え、20分程茹でます。  [3] 粗熱が取れるまで冷まします。 [4] 粗熱が取れたビーツと、ソースの材料を混ぜ合わせ、おからに混ぜ込みます。 [5] まんべんなく混ざったら、冷蔵庫で良く冷やせば完成です。 [6] 盛りつけます。 [7] 簡単ビーツの下ごしらえをみじん切りにして利用しても(^_^)v  ■コツ・ポイント しばらく時間をおいた方が色が鮮やかになります。 ■このレシピの生い立ち ビーツのピンク色を活用できるレシピを、いろいろ考えている内に思いつきました。 ーーーーーーーー 紫玉ねぎの酢漬けの材料はこちら  ーーーーーーーー 材料 紫玉ねぎ 1個 酢 60㏄ 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 ーーーーーーーー 紫玉ねぎの酢漬けのレシピはこちら ーーーーーーーー [1] 紫玉ねぎは皮と根を取り、粗めのみじん切りにして密閉容器に入れる。 [2] 酢、砂糖、塩を加えひと混ぜしたら冷蔵庫で保存します。 半日ほどで使えます。 [3] これを使うとポテトサラダもこんなにかわいくなります。 [4] 半分は薄切りにしておくと用途により使い分けが出来て便利です。 ーーーーーーーー 簡単ビーツの下ごしらえの材料はこちら  ーーーーーーーー 材料 ビーツ(芯まで赤いもの) 適量 水 ビーツがひたひたになる位 ーーーーーーーー 簡単ビーツの下ごしらえのレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] ビーツは洗って上下を切り落としピーラー等で皮を剥き1㎝位の厚さに切ります。 [2] 鍋にビーツと水を加えて火にかけ、沸騰後20分ほど茹でてそのまま冷ませば出来上がり。

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