詰めて焼くだけ♪焼いた油揚げのサクサク感が◎おつまみもう一品に☆
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 271kcal
・たんぱく質 20.7g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 20g
■材料（1人分）
・油揚げ 1枚
・納豆 1パック
・ねぎのみじん切り 適量
・しょうゆ 少々
・うま味調味料「味の素®」 少々
・貝割れ菜 適量
■つくり方
（1）油揚げは半分に切り、中を開く。
（2）納豆、ねぎ、しょうゆ、「味の素®」を混ぜ合わせる。
（3）（１）の油揚げに（２）の納豆を詰め、フライパンかオーブントースターで焼く。
（4）器に（３）を盛り、貝割れ菜を添える。
＊素揚げにしても、おいしくお召し上がりいただけます。
