ダイエット中でもナポリタン食べたいですよね😂
そんな時はえのきinナポリタン〜🍝✨
パスタの量を半分におさえて残りはエノキでカバー💪
食物繊維も摂れるから罪悪感が少ないですよ🔥（笑）
夜食にもピッタリ✌是非お試しあれ✨
■乾麺パスタ
40g
■エノキ茸
170g
■ピーマン
1個
■ウインナー
3本
■玉ねぎ
1/4個
■ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
大さじ1
■ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ
小さじ1/2
■塩コショウ
適量
■粉チーズ
適量
■粉パセリ
適量
（A）ｹﾁｬｯﾌﾟ
大さじ1
（A）ｺﾝｿﾒ
小さじ1/2
（A）ｳｽﾀｰｿｰｽ
小さじ1/2
（A）醤油
小さじ1/2
（A）砂糖
小さじ1/2
■お湯
適量
■塩
適量
手順
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①パスタを表記通りにゆでておく。
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②ウインナーは小口切り、ピーマンは輪切り、玉ねぎは薄切りにする。エノキ茸は石付きを切り落とし、半分に切ってほぐしておく。（A）は混ぜ合わせておく。
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③中火に熱したフライパンにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを敷き、玉ねぎ、ウインナー、エノキ、ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞを加えて炒める。エノキがしんなりしてきたら、ピーマン、（A）を加えて1分ほど炒める。パスタとゆで汁大さじ3を加えて煮立たせながら絡め、塩コショウで味を整える。
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④器に盛り付け、粉チーズと粉パセリをふりかけたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
