もやし
1袋（200g）
ニラ
1束
☆干しエビ
5g
☆白だし
大さじ1
☆うま味調味料
少々
☆塩
少々＋（調整用）
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もやしを流水で洗って、水気をよく切っておきます。
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ニラを5cm幅にカットします。
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耐熱ボウルに、もやしとニラを移して、レンジ（600w）で5分加熱します。
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もやしとニラから出た、水分をよく切って⋯
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☆を加えて、よく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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すぐに食べても良いですが、冷蔵庫でよく冷やして食べても、美味しいです。
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お皿に盛り付ければ、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約1.6gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
忙しい時に大活躍☆常備菜にもピッタリの低糖質な1品♬ぜひ作ってみてくださいね(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
