.糖質1人当たり：2.4
【豆腐で海老アボカドサラダ】
味付けはとってもシンプルだけど満足度の高いサラダです♪
簡単にできるのであと1品ほしいときなどにおススメ！
215kcal(1人当たり)
.
【材料】2人分
☆絹ごし豆腐 150g
☆アボカド 1個
☆塩こしょう 適量
海老 150g .
【手順 】
1.豆腐は水切りし、えびは殻をむき背わたを取り塩茹でしておく。
2.豆腐は3cm角に切っておく。アボカドは皮をむき種を除き2cm角に切っておく。
3.☆を10回ぶんぶんする。
4.ボウルに3と1の海老を入れ和えて完成。
.
--------------------------------------------------
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
---------------------------------------------------
.
#c390r豆腐で海老アボカドサラダ
#サラダ #海老 #豆腐 #アボカド #糖質オフ #糖質制限ダイエット
#糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質レシピ
#低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ
#おうちごはん #クッキングラム
#簡単レシピ #レシピ
#レシピ動画 #料理動画 #料理
#時短レシピ #時短料理 #時短
#みじん切り #便利
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
