豆腐で海老アボカドサラダ

.糖質1人当たり:2.4 【豆腐で海老アボカドサラダ】 味付けはとってもシンプルだけど満足度の高いサラダです♪ 簡単にできるのであと1品ほしいときなどにおススメ! 215kcal(1人当たり) . 【材料】2人分 ☆絹ごし豆腐 150g ☆アボカド 1個 ☆塩こしょう 適量 海老 150g . 【手順 】 1.豆腐は水切りし、えびは殻をむき背わたを取り塩茹でしておく。 2.豆腐は3cm角に切っておく。アボカドは皮をむき種を除き2cm角に切っておく。 3.☆を10回ぶんぶんする。 4.ボウルに3と1の海老を入れ和えて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c390r豆腐で海老アボカドサラダ #サラダ #海老 #豆腐 #アボカド #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画