バゲットや牛乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 245kcal
・たんぱく質 9.5g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・バゲット・約1.5cm厚さ 8切れ(100g)
・卵 1個
・「スリムアップシュガー」 5本
・牛乳 100ml
・バニラエッセンス 2滴
・バター 5g
■つくり方
(1)ボウルに卵を割りほぐし、「スリムアップシュガー」を加えてしっかりと混ぜ、牛乳、バニラエッセンスを加えてさらに混ぜ、バットに移す。
(2)(1)にバゲットを入れて約2~3分浸し、裏返して約2~3分浸す。
(3)フライパンを熱し、バターを溶かし、(2)を片面2分ずつ焼く。