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毎朝食べてる最強のヨーグルト。 レシピ・作り方

材料(1人分) ヨーグルト 150g オートミール 大さじ1 MCTオイル 小さじ1 はちみつ 小さじ1
作り方 [1] ヨーグルトに、「オートミール」を加えて軽く混ぜ、ラップをして一晩冷蔵庫へ。※この工程は割愛してもokです!オートミールをやわらかい状態で食べたいなら、やってください♪ [2] 朝食時、1に「MCTオイル」と「はちみつ」をトッピングすれば完成! きっかけ 毎朝食べるヨーグルトを、もっと身体に良いものにしたくて(*^^*) おいしくなるコツ 毎日食べると飽きるかもしれませんが、身体を変えるためにぜひ続けてください。身体の調子はもちろん、肌の調子などいろいろ変わります(๑˃̵ᴗ˂̵)

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