ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ

カレー風味で食欲をそそります♪ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 66kcal ・たんぱく質 4.3g ・塩分 0.1g ・野菜摂取量 75g ■材料(2人分) ・ブロッコリー 10房 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2 [A]プレーンヨーグルト 小さじ2 [A]はちみつ 少々 [A]カレー粉 少々
■つくり方 (1)耐熱容器にブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 (2)ボウルにAを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。 (3)器に(1)のブロッコリーを盛り、(2)のドレッシングをかける。 *加熱時間は様子を見ながら調整してください。