ふわホク鶏団子のチリソース

🅷🅴🅻🅻🅾︎☺︎お買い得鶏むね肉でウマウマ鶏団子チリソース! ソースは材料2つのお手軽ズボラチリソースだよ ✔︎鶏むね肉レシピ ✔︎ずぼらチリソース ✔︎鶏団子 ✔︎ずぼらレシピ ✔︎なんちゃって中華 ✔︎簡単時短レシピ ✔︎自炊 ごはんもビールもススム〜っ! 甘酸っぱくてちょいピリ辛な チリソースだから 淡白な鶏ムネ肉でも食べ応え感じます。 鶏ムネ肉は自作ミンチにするから 荒いとこと細かいとこの 絶妙な舌触りが面白いよ〜 ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ふわホク鶏団子のチリソース ーーーーーーーーーーーーーーーーー 👪材料4人分くらい 🕐 20分 鶏むね肉 300g 塩コショウ 少々 刻み葱 20g 小麦粉 大さじ1 冷凍玉ねぎ(みじん切り)100g ごま油 大さじ2 おろしニンニク 小さじ1/2 おろし生姜 小さじ1/2 ピーマン 1個 スイートチリソース 大さじ1 トマトケチャップ 大さじ2 🥣作り方ーーーーーーーーーーーー 鶏むね肉は刻んで包丁で叩いて 荒いミンチ状にする。 刻み葱、塩胡椒と合わせて 団子状にして小麦粉をまぶしておく ピーマンは1センチくらいの角切りにする フライパンにごま油、おろしニンニク、 おろし生姜、冷凍玉ねぎ(みじん切り) をいれ火にかけ、香りがたったら、 鶏だんごを加え、転がしながら焼く。 鶏だんごに火が通ったらピーマン、 トマトケチャップ、スイートチリソース を加えさっと炒め合わせる ︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ 料理 #おうちごはん #器好き #器好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #美味しいごはん #おつまみ #ふたりごはん #レシピブログ #フーディーテーブル #おうちごはんLover #今日のおいしい食卓 #暮らしニスタ #ouchilovegohan2020 #在宅楽飯 #家庭料理 #おうちごはん365 #おうち時間 #おうちごはん革命 #パングラタン   #ライブドアインスタブロガー #ズボラめし   #自炊  #とりチリ #チリソース #鶏ムネ肉 #中華 #ずぼらチリソース #食で世界を彩る会