とり天

鶏むね肉で！ジューシーさくさくとり天☆ご飯の上にのせてご飯の上にのせてとり天丼にすることもおすすめ◎ ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 310kcal ・たんぱく質 19g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 2g ■材料（2人分） ・鶏むね肉 1/2枚（150g） [A]しょうがのすりおろし 大さじ1/2 [A]にんにくのすりおろし 小さじ1/4（1g） [A]酒 大さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 [A]砂糖 小さじ1/4 [A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 1ふり [A]こしょう 適量 [B]溶き卵 1/2個分 [B]薄力粉 大さじ2 [B]冷水 大さじ1 [B]片栗粉 大さじ1 [B]酒 小さじ1 [B]「ほんだし」 適量 ・「AJINOMOTO サラダ油」 適量 [C]水 1/2カップ [C]しょうゆ 大さじ1/2 [C]みりん 大さじ1/2 [C]酒 大さじ1/2 [C]「ほんだし」 小さじ1/2