【しゃりしゃりヘルシーアイス🍨🌺】
.
.
今日は冷たいおやつのレシピです♡
ヨーグルトとベリーの甘酸っぱさがうま〜🤤🍨
.
アイスクリームって油×砂糖たっぷりで太りやすい系おやつなので、ヨーグルトを使って脂質少なく、ヘルシーに作ってみました🏃♀️💕
.
.
普通のアイスより脂質を減らしてるので食感はシャリシャリです。氷みたいな。歯茎弱い人は危ないかも😹🧊笑
.
.
ベリーたっぷりで甘味があるので、
砂糖は入れても入れなくても🆗です🥰
.
牛乳を生クリームにするとクリーム感が増しますので、いろいろアレンジしてください👍💕🥛
.
.
アイス食べたい〜痩せたい〜皆さん!
ぜひお試しくださいませ🥺✨🌺笑
.
.
【材料】
プレーンヨーグルト 400g(1箱)
冷凍ベリー 100g
牛乳 50ml
砂糖 50g
.
.
【作り方】
冷凍可能な容器に全ての材料を混ぜ、1晩冷やす。
.
.
🙆♀️牛乳→生クリーム100mlに変えるとクリーム感が増します。シャリシャリ苦手な方は生クリームで!
🙆♀️冷やしてる途中で2回くらい混ぜると、ふんわり食感になります。
🙆♀️カチカチなので食べる10分くらい前から出しておくと良いです。
.
.
.