📝作者コメント📝
カルビ焼き肉を入れた、ボリューム満点のトルティーヤです。男子ウケ間違いなし!
彼氏、旦那の胃袋を、わしづかみ!お肉、野菜、豆、チーズ、炭水化物と、バランスが取れてるお料理です。
もちろん、女子だってオッケーよ。女子が大好きな、具材ばかり!アボカド、チーズ、トマト、パクチー、レタスを入れて。ビタミン、たんぱく質、リコピンたっぷり!美容に良いトルティーヤです。
お好きな具材をたっぷり挟んで、わいわいパーティを楽しみましょう。
材料
アボカド
玉ねぎ
レモン汁
塩
胡椒
トマト
ミックスビーンズ
トマトケチャップ
クミンパウダー
レタス
とろけるチーズ
サルサソース
パクチー
カルビ肉
フラワートルティーヤ
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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① ★★★[チリコンカン]★★★ アボカドは皮と種を取り、マッシャーで潰す。玉ねぎは、みじん切り。ボウルに、アボカド、玉ねぎ、レモン汁、塩、胡椒を入れて混ぜる。お皿に盛る。
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② ★★★[ワカモレ]★★★ トマトは、角切りに。ボウルに、トマト、ミックスビーンズ、トマトケチャップ、クミンパウダーを入れて混ぜる。お皿に盛る。
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③ レタスは、千切りに。パクチーは、食べやすい大きさに切る。小鉢に、レタス、とろけるチーズ、サルサソース、パクチーをそれぞれ盛る。
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④ 中火にかけたフライパンに油を入れて、カルビ肉を入れる。塩、胡椒をして、両面焼けたらお皿に取り出す。
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⑤フラワートルティーヤに、それぞれ、焼き肉、お好みのワカモレやチリコンカン、⚫の具材を挟んでお召し上がり下さい。(⚫︎の具材は、写真材料覧をご覧下さい。)
投稿者からのコメント
⭐️ポイント⭐️
※焼き肉カルビは、豚でも牛肉でもどちらでも良いです。
※具材だけでかなりのカロリーがあるので、女子やダイエットをしている方は、鶏肉のささみや胸肉をお使い下さい。
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#焼き肉
※みやすさのために書式を一部改変しています。