材料（２人分）
乾燥わかめ １０g
もやし １袋
☆穀物酢 大さじ２
☆濃口醤油 小さじ１
☆鶏がらスープの素 小さじ１
☆白炒りごま 小さじ１
☆うま味調味料 少々
■☆塩
電子レンジで超簡単！暑い日にもピッタリ♬ダイエットにオススメの、低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] わかめを水に浸して、戻しておきます。
[2] もやしは、流水でサッと洗います。ラップをして、レンジ（600w）で３分加熱します。
[3] もやしから出た水分を捨てて⋯
[4] ☆を加えて、よく混ぜます。
[5] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯
[6] 冷蔵庫で冷やせば⋯
[7] 完成です✨
[8] １人分の糖質量は、約２.３gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ
