超簡単♬「もやしとわかめの副菜レシピ」

材料(2人分) 乾燥わかめ 10g もやし 1袋 ☆穀物酢 大さじ2 ☆濃口醤油 小さじ1 ☆鶏がらスープの素 小さじ1 ☆白炒りごま 小さじ1 ☆うま味調味料 少々 ■☆塩
電子レンジで超簡単!暑い日にもピッタリ♬ダイエットにオススメの、低糖質な1品ですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] わかめを水に浸して、戻しておきます。 [2] もやしは、流水でサッと洗います。ラップをして、レンジ(600w)で3分加熱します。 [3] もやしから出た水分を捨てて⋯ [4] ☆を加えて、よく混ぜます。 [5] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯ [6] 冷蔵庫で冷やせば⋯ [7] 完成です✨ [8] 1人分の糖質量は、約2.3gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ