▶ #パスタダイエット レシピ 🍝 →
「イエロートマトとオクラ、タコの冷製パスタ」
アルチェネロの
イエロートマトピューレを使って、
冷製パスタを作りました🍝
イエロートマトピューレは、
原材料が黄色トマトのみ✨
オーガニックなのもうれしいです😊
ピューレがとても甘くておいしいので、
味付けはシンプルにしました。
薄切りにしたタコやオクラとも
相性が良かったです👍
イエロートマトピューレについて
楽天ROOMにて詳細なレビューを
のせております🍅✨
興味がある方や、購入されたい方は
@kon_cucina のURLから
アクセスしてみてくださいね!
-------レシピ-------
▶︎所要時間 15分
▶︎材料 (1人前)
お好みのパスタ…80g
イエロートマトピューレ…150ml
オクラ…3本
タコ(刺身用)…50g
オリーブオイル…大さじ1
にんにく…1/2個
塩…少々
▶︎準備
オクラ:ヘタとガクを取り、ラップに包んで電子レンジ(500w)に2分かけ、冷水で冷ましたら、縦半分に切る
タコ:薄切りにする
にんにく:すりおろす
▶︎作り方
1. パスタをゆではじめる
2. イエロートマトピューレ、オリーブオイル、にんにく、塩をまぜ、冷蔵庫で冷やす
3. ゆであがったパスタを氷水で冷まし、水を切る
4. 2とパスタをまぜる
5. お皿に盛り、タコ、オクラをのせる
▶ポイント
・スタンダードな赤いトマトのソースでもOKですが、酸味が強い場合は甘みを追加してください。
・にんにくはチューブでもOKです。
---------------------
●今日のパスタ
アルチェネロ
有機スパゲッティーニ(1.4mm)
@alcenero_japan
●パスタについて
GI値が比較的低く、血糖値の上昇が
緩やかで太りにくい食品です!
・全粒粉パスタ
・食物繊維、プロテイン強化パスタ
・グルテンフリーパスタ
など、選択肢も多いですよ✨
●楽天ROOM
本アカウントで使用しているパスタや
キッチンツールのレビューを
楽天ROOMに載せています✌
プロフィール @kon_cucina のURLから
チェックしてみてくださいね!
●レシピを作ってみたいなと思ったら
【保存】すれば後から見返せますよ!
●作ってくださった方は、
【 @kon_cucina 】をタグ付けして投稿するか
DMで教えてくださいね👍
2021.8.10
#冷製パスタ
#イエロートマト
#イエロートマトピューレ
#アルチェネロ
#オクラ #たこ #タコ
#フーディーテーブル
#創作パスタ
#パスタ #パスタレシピ #パスタソース #パスタランチ #パスタ部 #パスタ好き #パスタグラム #パスタ好きな人と繋がりたい #スパゲッティ #スパゲッティー #イタリアン #イタリア料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちパスタ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #pasta