居酒屋風ダイエットレシピ!!ブロッコリーの七味マヨ和え

【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ブロッコリーの七味マヨ和え 難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回もダイエットレシピ。 ブロッコリーとちくわを七味マヨであえることでお酒不可避のおつまみになります。 低カロリーのハイボールを片手にお酒を頬張りましょう もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽 材料 ブロッコリー 1本 ちくわ 5本 A マヨネーズ 大さじ1と1/2 A めんつゆ 小さじ1 A 七味 適量 A 味の素 2振り A 天かす 適量 作り方 1 ブロッコリーを芯から切り、熱湯でさっと茹でる 2 ちくわを斜め切りにする 3 1、2、Aを混ぜ合わせる ワンポイント👌 辛いのが苦手な方は七味を抜いてみてください🔪 #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #ちくわ #ちくわレシピ #低糖質 #時短レシピ #レシピ動画 #フーディーテーブル #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #お手軽料理 #簡単料理 #おうちごはん #手作りごはん #cooking #家庭料理 #料理動画 #おつまみ #お家ごはん #居酒屋レシピ #Nadiaレシピ #低糖質ごはん #低糖質レシピ