糖質1人当たり：3.1
【豆腐のチョコプリン】
豆腐の水切り不要！
豆腐は良質のたんぱく質も豊富でお子様やお年寄りにもおすすめです♪
83kcal(1人当り)
★絹ごし豆腐
150g
★純ココア
20g
☆ラカントS
20g
☆ゼラチン
3g
☆水
大さじ2
手順
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1.豆腐は3㎝角に切り常温に戻しておく。
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2.☆を耐熱皿に入れて混ぜ500wのレンジで40秒ほど加熱する。
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3.2と★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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4.3を器に入れ冷蔵庫で1時間程冷やして完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
