♬節約レシピ！「キャベ玉チーズ焼き」♬

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masa✩(くるぷぴぃ)

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混ぜて焼くだけ！簡単＆節約♬しかも、低糖質☆便利な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ

材料

(2枚分)

キャベツ

200g
とろけるチーズ

80g
卵

4個
塩コショウ

少々
ごま油

適量
ソース

お好みの量
鰹節

お好みの量

手順

キャベツは、千切りにしてから⋯
半分にカットします。
キャベツ・卵・チーズ・塩コショウを加えて、よく混ぜます。
ごま油を引いたフライパンに、生地を投入〜♬（※生地は2枚分なので、半量を入れてください）
フタをして、弱火で8分加熱します。
8分経てば、ひっくり返します。さらに、3分程加熱すれば⋯
盛り付け皿に移し、ソースをかけて、鰹節を乗せれば⋯
完成〜✨
1枚分の糖質量は、約4.5g＋ソース分です。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント・材料はよく混ぜてください。手で混ぜていただくと、よく混ざります♬ ■このレシピの生い立ちまぜて焼くだけ！あまりにも簡単すぎる、低糖質な1品です♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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