低糖質な油揚げを使うことで、糖質大幅カット!簡単&絶品おつまみレシピ(。・ω・。)♬
手揚げ風油揚げ
1枚
とんかつソース
お好みの量
マヨネーズ
お好みの量
万能ねぎ
お好みの量
紅生姜
お好みの量
鰹節
お好みの量
手順
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油揚げを、食べやすい大きさにカットします。今回は、12等分にカットしました。
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ソース・マヨネーズ・万能ねぎを乗せて⋯
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トースター(250度)で、9分加熱します。
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加熱中〜ฅ^•ﻌ•^ฅ
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仕上げに、薬味類を乗せれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約1.0g+ソース&マヨネーズ分です。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・薬味類はたっぷりが美味しいです♬
■このレシピの生い立ち
油揚げで簡単糖質OFF!サッと作れて嬉しいおつまみレシピ♬ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)☆
※みやすさのために書式を一部改変しています。