簡単！やみつき！
簡単！やみつき！
キャベツとしらすのナムル風和えです😋
レンジでチンして和えるだけ👍
おつまみにもオススメですよ✨✨
薬膳効果
☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胃のつかえに
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
キャベツ
1/2玉(春キャベツの場合は1玉で^ ^)
しらす
70g
ごま油
大さじ2
昆布茶・昆布だしの素
小さじ2
- 【下準備】キャベツ→ざく切りにする。
- 【1】耐熱容器にキャベツを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600w で6分半加熱したザルにあげ、粗熱を取ったら水気を絞る。
- 【2】ポリ袋、又はボウルに、キャベツ、しらす、ごま油、昆布茶・昆布だしの素を加え、良く和えたら出来上がり！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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