梅ひじきふりかけ

.40kcal(1人当たり) 【梅ひじきふりかけ】 ご飯が進みます♪ 簡単にできるのでおススメです! お弁当やおにぎりにも♪ . 【材料】4人分 乾燥芽ひじき 10g ☆カリカリ梅 4個 ☆大葉 5枚 ☆しいたけ 1枚 ★醤油 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★酒 大さじ1 □煎りゴマ 適量 □ごま油 小さじ1 . 【手順 】 1.しいたけ、大葉は2cm角に切っておく。 2.カリカリ梅は種を取っておく。 3.芽ひじきは水に30分ほどつけて戻してて水気を切っておく。 4.☆を10回ぶんぶんする。 5.鍋に3をいれ炒める。 6.5に4をいれ更にいためて★をいれ水気がなくなるまで煮る。 7.火を止めて□をいれ混ぜたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c346梅ひじきふりかけ #梅ひじきふりかけ #ひじき #梅ひじき #ふりかけ #おにぎり #おむすび #ふりかけご飯 #お弁当 #ランチ#おにぎり弁当 #朝ごはん #おうちごはん #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画