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アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

味の素パーク
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グリーンアスパラガスや固ゆで卵を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 271kcal ・たんぱく質 16.1g ・塩分 2g ・野菜摂取量 32g

材料

(2人分)
  • グリーンアスパラガス
    4本
  • 固ゆで卵
    2個
  • ツナ油漬缶
    1缶（80g）
  • [A]「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
    大さじ3
  • [A]粒マスタード
    大さじ1
  • [A]牛乳
    小さじ2
  • [A]トマトケチャップ
    小さじ2
  • [A]砂糖
    小さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    適量
  • [A]こしょう
    適量

手順

所要時間：15分
  • （1）アスパラはゆでて、食べやすい大きさの斜め切りにする。ツナは油をきる。
  • （2）ボウルにAを入れて混ぜ、（1）のアスパラ・ツナ、ゆで卵を加え、ゆで卵を粗くくずしながら混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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