65.kcal(1人当たり)⠀
【おくらの刻みこんぶ冷奴】⠀
昆布の旨味とねばねばが合わさって夏にピッタリなレシピです♪⠀
お酒のお供でそのまま食べておいしいです！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】4人分⠀
おくら 10本⠀
★大葉 5枚⠀
★刻み昆布 10g⠀
★なめたけ 50g⠀
★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1⠀
絹ごし豆腐 1丁⠀
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【手順 】⠀
1.おくらはヘタを取り半分に切っておく。⠀
2.1を耐熱皿に入れラップをし600wのレンジで1分加熱する。⠀
3.2と★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.豆腐に3をかけて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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