チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 143kcal
・たんぱく質 0.7g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 85g
■材料(2人分)
・チンゲン菜 2株
[A]水 大さじ2
[A]「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯はタテ半分に切る。
(2)フライパンに油を熱し、(1)のチンゲン菜の芯を炒め、火が通ったら、(1)のチンゲン菜の葉を加えて炒める。
(3)Aを加えて炒め合わせる。