材料 (2,3人分)
ゴーヤ
半分
木綿豆腐
半分~
卵
2個
しめじ
半株
ごま油(炒め用)
大さじ1
サラダ油(炒め用)
大さじ1
ダシダ
小さじ1強
塩コショウ
適量
醤油
大さじ1
花かつお
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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フライパンにサラダ油、ごま油を熱しゴーヤ、しめじを炒めます。
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豆腐は重石をして水分をよく切って手で崩して入れ更に炒めます。軽く塩コショウしてダシダを入れます。
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たまご2個をときほぐして入れ更に炒めます。
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最後に醤油を入れて軽く混ぜ合わせ完成です。盛り付けして花鰹を適量。
投稿者からのコメント
ダシダ(牛骨の素)を使って我が家風にアレンジしています。
■コツ・ポイント
豆腐は重石をして水分を十分にぬいてください。豆腐を入れる時は大きめに手で崩して入れてください。味付けは塩コショウ、ダシダでお好みに微調整してください。
■このレシピの生い立ち
ゴーヤはにがてでしたが最近はまって作ってみました。お好みの調味料、ダシダを使って美味しくできました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。