フルーツシリアル

バナナや牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 388kcal ・たんぱく質 12.1g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・コーンフレーク 60g ・キウイ 1/4個 ・バナナ 1/4本 ・牛乳 200ml
■つくり方 (1)キウイは3mm幅の半月切りにし、バナナは8mm幅の斜め切りにする。 (2)器にコーンフレークを盛り、(1)のキウイ・バナナを飾り、牛乳を注ぐ。