材料(1人分)
白菜 2枚
里芋 1個
パーナ貝 2個
ホタテ 2個
しめじ 1/3株
水前寺菜(茹で済) 30g
粉末削り節 小匙1
カクテキの素 大匙1/2
麺つゆ 小匙1
水 1カップくらい
作り方
[1] 土鍋に水と削り節を入れ火にかけます。皮をむいて四つ切にした里芋とざく切りにした白菜を加えます。
[2] 蓋をして吹き零れないよう気をつけながら弱火で数分煮込みます。里芋に箸がすっと通るくらい煮えたら、カクテキの素(↑粉末タイプ使用)と麺つゆを加えます。
[3] 貝類(冷凍のまま)、しめじ、水前寺菜を加えます。(下茹で後小分け冷凍した物を使用しました。冷凍のまま加えます。生ならざく切りにしてそのまま加えてください。)
[4] 一煮立ちしたら出来上がり♪
きっかけ
ある材料で作りました。