材料(2人分)
マルちゃんワンタン 1袋
しらたき(糸こんにゃく) 400g
豚ひき肉 100g
長ネギ 1本
■しらたき味付け
鶏ガラスープの素(創味シャンタン) 小さじ2
■スープ
水 600cc
付属の粉末スープ 1袋
みりん 小さじ2
麺をしらたきにした低糖質なワンタン麺です。ダイエット中や夜食に食べても罪悪感がありません。半分インスタントで簡単美味!
作り方
[1] こちらのワンタンを使います
[2] しらたきを、ぬるま湯で洗って、臭いを取ります
[3] 2のしらたきを分量外のごま油小さじ1で炒めて水分を飛ばし、創味シャンタンで軽く味付けし、丼に移します
[4] 長ネギを薄くななめ切りします
[5] 豚ひき肉を分量外のごま油小さじ1で炒めます
[6] お肉に火が通ったら、長ネギを入れ、くたっとなるまで炒めます
[7] 水600cc、付属のスープ、みりんを加えて沸かします
[8] しらたきを入れた丼にスープと具をいれて完成。
■コツ・ポイント
・しらたきは臭みがあるので、ぬるま湯で洗って臭いを取ります・しらたきの水分を飛ばすことで、味が染みやすくなります・このワンタンを使わない場合、スープを水600㏄、創味シャンタン大匙1.5、醤油・みりん各大さじ1で作っても美味しいです
■このレシピの生い立ち
とある料理研究家さんの、しらたきパスタの作り方を見て、ラーメンでもできるんじゃないかと思ってやってみました。そしたら思った以上に美味しかった!