.糖質1人当たり：9.2
【豆腐のキッシュ】
豆腐を使ったヘルシーキッシュ。
パーティーやお持ち寄りに最適です♪
パイ皿：底部直径15cm×高さ3cm
279kcal(1人当たり)
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2019年も皆様にとって素敵な1年になりますように...☆
来年もぶんぶんチョッパーをよろしくお願いいたします(*´∀｀*)
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【材料】4人分
★絹ごし豆腐 100g
★たまご 2個
★生クリーム 大さじ2
★マヨネーズ 大さじ2
★マジックソルト 小さじ1/2
★塩 2つまみ
ピザ用チーズ 適量
ベーコン 50g
黄パプリカ 30g
赤パプリカ 適量
茹でたブロッコリー 小房5個
市販のパイシート(19cm×11cm)
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【手順 】
1.ベーコン、黄色パプリカは1cm角に切っておく。
2.赤パプリカは星型に抜く(4個)。
3.絹ごし豆腐は2cm角に切る。
4.冷凍のパイシートは常温で戻しておく。
5.★を入れ、25回程ぶんぶんする。
6.市販のパイシートを麺棒で伸ばし、耐熱のパイ皿に敷く。
7.6に1を入れ、5を流し入れる。
8.茹でたブロッコリー、ピザ用チーズをのせ200度に予熱したオーブンで30分焼く。
9.星型の赤パプリカを飾って完成。
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