材料
豚ロース塊 250〜300g
ナス 3本
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1/2玉
小麦粉 適量
溶き卵 1個分
塩コショウ 少々
揚げ油 適量
■タレ材料
カンタン酢 大さじ4
めんつゆ 大さじ2
はちみつ 大さじ1
味付けはカンタン酢とめんつゆにお任せの ナスと豚唐揚げ!さっぱり甘酢にご飯も進みますよ!
作り方
[1] 豚ロース塊は ひと口大に切り 軽く塩コショウをまぶしておく。にんじんは乱切りにして レンチンして柔らかくしておく。
[2] ナスは乱切りにして 高温の揚げ油で素揚げして きつね色にする。
[3] 豚肉に 小麦粉をまぶし 余計な粉ははらって 溶き卵にくぐらせて 揚げ油で あげる。
[4] あらかじめタレの材料を合わせておく。フライパンにサラダ油を少量ひき 玉ねぎを炒めて火が通ったら 人参を加えて
[5] 豚から、ナスもフライパンに入れ タレを回しかけて からめて 完成!
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
カンタン酢にハマっています(笑)揚げナスもボリューミーになる料理を!と考えました。