日焼け対策!新玉ねぎで味噌チーズ焼き🧅

〇 材料( 2人分 )〇 ・新玉ねぎ 2個 ・味噌 15g ・マヨネーズ 10g ・ピザ用チーズ 20g
〇 栄養バランス(1人前) 〇 ・147 kcal/1人前 ・たんぱく質 5 g( 20 kcal) ・脂質 7 g( 63 kcal) ・炭水化物 16 g( 64 kcal) ・食物繊維 2.8 g ・食塩相当量 0.8 g ※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。 〇 作り方 〇 1. 玉ねぎの皮をむいて、上下切り落とす。 2. 上下に十字に切り込みを入れる。 3. 味噌とマヨネーズを合わせておく。 4. 耐熱皿に2をのせて、3をぬる。 5. チーズをかける。 6. トースターで8〜10分焼いて、完成。