本日の料理🌿
《#鶏むねチャーシュー》
今日は、デトックス食です。
ここ最近、お友達と飲んだり
お家に泊まったりしてると
ジャンクフードやお菓子ばかりで
ポツポツとできものが出てきました笑
なので、脂質も少なく
体に優しい野菜をたくさん食べて
今週はデトックスしていってます。
たまに食べるジャンクフードは
最高でした🤤
recipe🌿📝 時間30分 💰300円
《食材》
鶏むねにく
水菜
ほうれん草リーフ
①鶏むねにくをフォークで刺して味が染みやすい状態にしておく。
②そこに醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1半、にんにくすり下ろしをかけて煮る。またはリードをお肉に巻いて10分ほどチンすれば
出来上がりです。
もも肉の方が個人的には好みです。
レンジよりは煮た方が美味しく出来上がるなぁって印象です。
いいねやコメントお待ちしてます💐
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