甘めの旨味噌ねぎマヨがやみつき😋✨
魚嫌いさんも食べられちゃうかも！？🤫🐟
薬膳効果
☆めかじき→ 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
めかじき
4切れ
酒
大さじ1
(A)マヨネーズ
大さじ2
(A)砂糖・味噌
各大さじ1
(A)オイスターソース
小さじ2
(A)長ねぎのみじん切り
1/2本分
ごま
お好みで
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【下準備】めかじきに酒をまぶし、5分置いてから水気をキッチンペーパーで拭く。
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【1】【A】を混ぜ、めかじきに乗せ、魚焼きグリルやトースターでこんがりと火が通るまで焼いたら出来上がり！
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お好みでごまを振ります。
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Point!トースターを使う場合は、天板にアルミホイルを敷いてから焼いて下さい❣️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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