【免疫力UP♬】「悪魔のニンニクスープ」

【免疫力UP♬】「悪魔のニンニクスープ」

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

寒い時期にピッタリ！身体ポカポカ、免疫力UPの栄養満点スープです(｡･ω･｡)☆

材料（2人分）

豚バラ肉(薄切り)

100g
もやし

1袋
ニンニク

2欠
ニンニクの芽

50g
☆鶏ガラスープの素

小さじ2
☆濃口醤油

小さじ2
☆うま味調味料

少々
水

600ml
ごま油

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

もやしを流水で洗います。
ニンニクを、薄切りにします。
ニンニクの芽を、5cm幅にカットします。
豚バラ肉を2〜3cm幅にカットします。
下ごしらえの完成です♬
ごま油を引いた、お鍋で豚バラ肉にこんがりと焼き目をつけます。
豚肉に焼き目がつけば、ニンニクとニンニクの芽にも、焼き目をつけます。
水と☆を加えて⋯
アクを取り除いて⋯
もやしを加えて、サッと火を通します。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
完成です〜✨
1人分の糖質量は、約5.5gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちガツンといけちゃうスタミナスープ☆身体ポカポカ、免疫力UP✨ぜひお試しくださいませ〜(｡･ω･｡)♬

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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