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大豆もやしとわかめの激辛スープ(豆板醤ベース)

大豆もやしとわかめの激辛スープ(豆板醤ベース)

■保存期間 冷蔵5日/冷凍1か月 ■紹介文 今日は、大豆もやしとわかめを使った激辛スープのレシピをご紹介します。 大豆もやしとわかめを水からゆで、そのまま味付けして出来上がりの作りやすくシンプルなスープです。まっすぐな辛さに仕上がります。 材料の種類は最小限にしていますので、もちろんお好みの具材を足していただいても構いません。

材料 (4人分)

  • 大豆もやし
    2袋(400g)
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • 600ml
  • 大さじ2
  • 小さじ1
  • 輪切り唐辛子
    大さじ1(3本分・相当辛くなりますので、辛いのが苦手な方は小さじ1/2(1/2本分)から)
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • 昆布だしの素(または 昆布茶)
    小さじ1
  • 豆板醤
    小さじ2(辛いのが苦手な方は小さじ1)
  • しょうゆ
    小さじ2(辛いのが苦手な方は大さじ1(豆板醤を減らした分をしょうゆで調整します))
  • (あればお好みで)花椒(ホアジャオ)
    小さじ1/3~
  • (お好みで)ごま油 または ラー油
    大さじ1~
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 【1】大豆もやしを洗います。大豆もやしはたっぷりの水につけて洗います。
  • 【2】すくうようにして、ざるにあげます。
  • 汚れや臭みの部分は、ボウルの中に残ります。
  • 【4】フライパンか鍋に大豆もやし、乾燥わかめ、下ゆで用の材料を入れ、全体をかきまぜてからふたをして強めの中火にかけます。
  • 酢と酒と唐辛子で、大豆もやしと乾燥わかめのクセを取るとともに、唐辛子の辛味を最大限引き出しています。辛さが苦手な方は、唐辛子は手順6で加えると良いです。
  • 【5】蒸気が立ったら2分ほどそのままガーッと加熱します。
  • 【6】合わせ調味料の材料を加え再び沸騰させます。
  • 【7】お好みでごま油かラー油を加えます。
  • 器に盛ってから、お好みでかけても構いません。寒い時期はたっぷりめに加えると、スープが冷めにくく、長い時間ハフハフとアツアツでいただけます。
  • 【8】保存の際は、
  • 粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。

投稿者からのコメント

■具材のバリエーション さまざまな具材を加え、鍋料理としてもいただけます。 味付けの濃度は、「スープ材料」で少しずつ調整すると良いです。 【野菜】もやし にら 水菜 春菊 豆苗 長ねぎ キャベツ 小松菜 白菜 ごぼう 大根 コーン 【きのこ類】えのきだけ ぶなしめじ まいたけ エリンギ しいたけ 干ししいたけ 【肉類】鶏肉 豚肉 つくね 肉団子 【魚介類】あさり かき はまぐり たら 白子 えび いか 【豆腐・揚げ】豆腐 油揚げ 厚揚げ 【麺類】緑豆春雨(戻してから加えます) ■作り置きのコツ・ポイント 酢と酒と唐辛子で大豆もやしと乾燥わかめのクセを取るとともに唐辛子の辛味を最大限引き出しています。辛さが苦手な方は唐辛子は手順6で加えると良いです。 粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。私は、具材を継ぎ足しながらいただいています。 ■アレンジのヒント 冷やした状態で具材だけいただくと、市販の豆もやしのナムルのような何かです。 鍋料理としていただいた際、締めは、ご飯、そして緑豆春雨が合います。緑豆春雨は、別鍋で硬めに戻してから加えると良いです。乾麺そのままの状態で加えると、水分を全て吸ってしまい、かなり辛く仕上がってしまいます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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