かぼちゃの甘みとツナの塩気がベストマッチ！
そのままサラダとして食べても、サンドウィッチの具にしてもOK♪
材料 （2人分）
かぼちゃ
150g
玉ねぎ
1/4個
ツナ
1缶
マヨネーズ
大さじ2
★塩
1つまみ
★塩こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.かぼちゃは皮をむき1cm厚に切る。
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2.玉ねぎは皮をむき、2cm角に切る。
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3.1、2を耐熱皿にのせ、500wのレンジで5分加熱する。
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4.3と★を入れ、20～25回ぶんぶんする。
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5.ツナを加え、更に5～10回ぶんぶんして完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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