＊絹厚揚げの甘辛おかかチーズ炒め＊
もっちもちな絹厚揚げに、甘辛醤油とおかかチーズが絡んで絶品です😋❤️
子どもたちも取り合い😂💦
とろーりチーズがとろける熱々をどうぞ❤️
薬膳効果
☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
（調理時間：10分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
絹厚揚げ:4枚
(A)醤油・砂糖:各大さじ2
かつお節:1パック(4.5g)
ピザ用チーズ:70g
ごま:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】絹厚揚げ→角切りにする。
【A】を混ぜておく。
【1】フライパンを熱し、絹厚揚げを炒める。(テフロン加工の場合油は引かなくて大丈夫です。テフロン加工じゃない場合は薄く油を引いてください。)
【2】１に、Ａを加えて照りが出るまで炒め合わせたら、かつお節とピザ用チーズを加えてサッと炒めたら出来上がり！
お好みでごまを振ります。
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#モグナレシピ部
#節約days
#絹厚揚げ
#かつお節
#チーズ
#オープンレシピ
#openrecipe
