高菜の油いため

.86kcal(1人当たり)⠀ 【高菜の油いため】⠀ ご飯のお供に♪ 子供から大人まで大人気! .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ☆高菜漬け 150g⠀ ☆鷹の爪 1本⠀ ★砂糖 大さじ2⠀ ★みりん 大さじ1⠀ ★いりこだしの素 小さじ1/2⠀ ◇めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1⠀ ◇酒 大さじ2⠀ すりごま 適量⠀ ごま油 大さじ1⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.高菜は2㎝角に切っておく。(葉の部分は刃に絡みやすいのでお気を付けください)⠀ 2.鷹の爪は種を除いておく。⠀ 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ ※均等になるように容器を上下に揺らす⠀ 4.フライパンにごま油をひき3を入れ★を加え炒める。⠀ 5.4に◇を加えて更に炒める。⠀ 6.ごまを加え混ぜ合わせたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c802r高菜の油いため #高菜 #漬物⠀ #常備菜 #ごはん #ごはんのおかず #作り置き⠀ #作り置きレシピ #おうちごはん #時短ごはん #手抜き⠀ #手抜きごはん #手料理 #手料理グラム⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画