鮭と玉ねぎのコンソメ漬け（基本の袋レシピ）

鮭と玉ねぎのコンソメ漬け（基本の袋レシピ）

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さけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 157kcal ・たんぱく質 25.1g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 47g

材料

(2人分)

さけ

2切れ（220g）
玉ねぎ

1/2個（100g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1・1/2
こしょう

少々

手順

所要時間：5分

玉ねぎは薄切りにする。
ポリ袋にさけ、「コンソメ」半量を入れてもむ。（1）の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、こしょうを加えてさらにもみ込む。
＊「コンソメ」を2回に分けてもみ込むことで味が均一になじみます。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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